Se libérer d’une addiction
Sucre, alcool, écrans, jeux, achats compulsifs… Ce qui semblait occasionnel peut, peu à peu, prendre une place que vous ne souhaitiez pas lui donner. Une envie qui revient, un plaisir ou un soulagement recherché, même lorsque vous aimeriez faire autrement.
Avec l’hypnose, je vous accompagne pour faire évoluer votre rapport à ces comportements et retrouver davantage de liberté dans votre quotidien.
Comment l’hypnose vous accompagne-t-elle ?
Chaque dépendance est différente. Chaque histoire l’est aussi.
Une consommation associée à la fin de journée, une envie qui surgit après une contrariété, un comportement qui procure momentanément du plaisir ou du réconfort… Derrière des difficultés qui se ressemblent, les situations et les besoins peuvent être très différents.
Mon accompagnement part de ce qui se passe concrètement dans votre quotidien : les moments où l’envie apparaît, ce qui la précède, ce que le comportement vous apporte et la place qu’il occupe dans votre vie.
Ces éléments me permettent d’adapter le travail hypnotique à votre histoire et à l’objectif que nous définissons ensemble.
L’hypnose propose une expérience qui va au-delà de la seule réflexion : à travers les suggestions, les images mentales et les ressentis, vous explorez intérieurement d’autres façons de réagir, en lien avec les situations que vous souhaitez faire évoluer.
Ce que l’hypnose peut vous apporter
Prendre du recul face aux envies
Travailler sur les réactions habituelles pour explorer la possibilité de ne pas répondre immédiatement à une envie.
Trouver d’autres façons de répondre à vos besoins
Explorer d’autres manières de retrouver de l’apaisement, du plaisir, du réconfort ou de la stimulation, sans solliciter systématiquement le même comportement.
Retrouver davantage de liberté dans votre quotidien
Vous projeter dans une vie où certaines consommations ou habitudes occupent moins de temps et d’attention, pour redonner de la place à ce qui compte pour vous.
Aborder autrement les situations difficiles
Vous préparer mentalement aux circonstances qui favorisent la répétition du comportement, en expérimentant intérieurement d’autres réactions possibles.
Comment se déroule une séance ?
Comprendre votre situation
Nous prenons le temps d’échanger sur votre vécu, la fréquence du comportement, les circonstances dans lesquelles il apparaît et ses conséquences sur votre quotidien.
Nous abordons également les démarches que vous avez éventuellement déjà entreprises. Cet échange permet de repérer d’éventuels signes de dépendance nécessitant une évaluation médicale spécialisée.
Définir votre objectif
Si cette dépendance n’occupait plus la même place dans votre vie, qu’est-ce qui changerait pour vous ?
Nous explorons ce que vous souhaitez retrouver, modifier ou construire : vivre certaines situations autrement, ne plus organiser certains moments autour d’une consommation ou retrouver davantage de disponibilité pour ce qui compte pour vous.
Nous prenons également en compte vos besoins, vos valeurs et les conséquences possibles du changement afin de définir un objectif cohérent avec votre équilibre personnel.
Un travail hypnotique personnalisé
La séance commence par une phase de relaxation et de concentration qui vous accompagne progressivement vers un état hypnotique. Vous restez conscient et acteur de votre expérience.
Dans cet état, j’utilise des suggestions hypnotiques, des images mentales et des métaphores adaptées à votre objectif. Vous êtes invité à vivre intérieurement certaines situations autrement, à explorer vos ressentis et à envisager de nouvelles réactions.
Selon votre situation, ce travail peut être complété par des techniques de Programmation Neuro-Linguistique (PNL).
Observer et ajuster
Après la séance, nous échangeons sur votre expérience et sur ce que vous pourrez observer dans votre quotidien.
Si d’autres séances sont utiles, l’accompagnement évolue selon les changements constatés, les difficultés rencontrées et votre objectif.
Faites le premier pas
Le premier rendez-vous est l’occasion de comprendre ce qui entretient ce comportement, de définir ce que vous souhaitez changer et de commencer un travail hypnotique adapté à votre situation.
Vous avez des questions avant de réserver ?
Un échange téléphonique préalable permet de répondre à vos interrogations, de mieux comprendre votre demande et d’envisager l’accompagnement le plus adapté.
Un accompagnement à la séance.
La consultation est proposée à l’unité, sans forfait imposé.
Séance d’hypnose
Un temps de travail adapté à votre situation, au cabinet à Paris 11e ou en visioconférence.
Information importante sur votre accompagnement
Selon la nature du comportement, son intensité et ses répercussions sur votre quotidien, l’hypnose peut être envisagée comme un accompagnement individuel ou en complément d’un suivi médical, psychologique ou addictologique.
Certaines dépendances, notamment lorsqu’elles impliquent une dépendance physique ou des risques pour votre santé, nécessitent une prise en charge spécialisée. L’hypnose peut alors intervenir comme un soutien complémentaire, sans remplacer les soins nécessaires.