Traumatismes
S’apaiser après une expérience difficile
Certaines expériences laissent une empreinte qui demeure, même lorsque le temps passe et que la vie reprend son cours.
Grâce à l’hypnose, je vous accompagne pour que certaines expériences du passé prennent moins de place dans votre présent et vous aider à retrouver davantage de sérénité au quotidien.
Un premier échange pour répondre à vos questions et vérifier si mon accompagnement correspond à votre situation.
Appel gratuit · 15 minQuand le passé se manifeste encore dans le présent
Des émotions qui refont surface
Une simple remarque peut réveiller de la colère, de la tristesse ou un sentiment d’injustice que vous pensiez avoir dépassé.
Un état de vigilance envahissant
Vous êtes attentif au moindre signe de tension, comme si une situation difficile pouvait se reproduire. Cette attention constante, parfois malgré vous, peut devenir épuisante.
Une méfiance qui s’installe
Certaines attitudes vous inquiètent davantage et vous craignez de revivre une expérience douloureuse.
Vous doutez de vous
Vous vous reprochez certaines réactions, repensez à ce que vous auriez pu faire différemment ou avez du mal à retrouver confiance en vous.
L’hypnose peut offrir un espace pour aborder ce qui vous affecte encore, avec davantage de recul et de douceur.
Comment l’hypnose peut-elle vous accompagner ?
Travailler sur l’émotion, sans changer ce qui s’est passé
Le travail en hypnose porte sur la manière dont vous percevez et ressentez certains souvenirs, avec pour objectif d’en atténuer l’impact émotionnel, sans chercher à modifier ce qui s’est passé.
À travers l’hypnose ericksonienne et certaines techniques issues de la PNL, je vous propose un accompagnement adapté à votre histoire.
Pour vous accompagner, je m’appuie sur trois axes de travail.
Retrouver vos ressources
Nous prenons appui sur des moments où vous vous êtes senti calme, confiant ou en sécurité, pour retrouver des sensations sur lesquelles vous appuyer pendant le travail.
Aborder les souvenirs avec davantage de recul
À travers le travail hypnotique, nous cherchons à atténuer la charge émotionnelle de certains souvenirs, pour qu’ils puissent être évoqués avec davantage de distance.
Retrouver davantage de liberté dans vos réactions
L’objectif est de vous aider à réagir avec plus de calme dans les situations qui vous affectent encore, sans être systématiquement rattrapé par les émotions du passé.
Tout au long de la séance, nous échangeons sur vos ressentis et sur ce que vous observez, afin d’ajuster le travail à votre expérience.
Un accompagnement à la séance.
La consultation est proposée à l’unité, sans forfait imposé.
Séance d’hypnose
Un temps de travail adapté à votre situation, au cabinet à Paris 11e ou en visioconférence.
Un premier échange pour faire le point
Vous souhaitez savoir si cet accompagnement correspond à votre situation ?
Je vous propose un entretien téléphonique gratuit de 15 minutes pour échanger sur votre demande et répondre à vos questions.
Repère important
Cet accompagnement concerne les répercussions émotionnelles d’expériences difficiles. En cas de suspicion d’un trouble de stress post-traumatique (TSPT) ou de difficultés nécessitant des soins spécialisés, une orientation vers un professionnel de santé formé au psychotraumatisme est privilégiée.